活动时间：2009年7月1日——8月23日
行程总长：3492公里
所用时间：53天
活动方式：骑行
主要成员：大路、默默、小郭、阿攀、格格（我养的小狗）
是否顺利完成任务：是
是否遇到过危险：是。遇到大型泥石流、塌方；在无人区遇见狼；在东达山顶产生高原反应；被群狗（十条以上）追赶；在昌都地区遇见藏民打劫……
是否遇到过好人：是。太多了，虽然遇到很多困难，但终究还是好人多。
最大的感慨：读万卷书，行万里路。生活中有许多需要自己去发现的不一样的美……
最大的收获：被晒成泥鳅
最失败的事：没有减肥成功，反而胖了
最喜欢的地方：昆明、潽洱、西双版纳（景洪）、香格里拉、波密、八一、拉萨……其实喜欢的地方很多，实在是无法一个一个地写
最值得骄傲的事：带着格格（我养的小狗）走了一趟滇藏线，并顺利地带回来，至今健康活泼
最想感谢的人：老妈（没有她就没有我）、老板（对于此次活动的支持和理解）、路上遇到的好人、朋友、老乡（危难中伸出援助之手）、队友（对我的照顾）、所有的人（给我的鼓励）……
活动总结先写到这里，后面会再慢慢把这一路的所见所闻分享给大家，敬请期待～
因相片太多，有18G之多，QQ空间有限，大家有兴趣可以到：
http://cid-2fcd5fa0a1e167f8.skydrive.live.com/albums.aspx去欣赏，呵呵～
行程计划安排：（这是最初做方案的时候做的计划，实际过程中有少许出入）
D1：长沙-昆明（飞机）
D2：昆明-石林（汽车一日游，当日返回）
D3：昆明休整，采购物资
D4：昆明-23-呈贡县-43-晋宁县-36-玉溪市102KM
D5：玉溪-26-峨山-35-新平县-52-元江县113km
D6：元江-44-墨江县-64-通关镇108km
D7：通关镇-66-宁洱哈尼族县-37-普洱103km
D8：普洱-36-普文镇-90-西双版纳126km
D9-D11：在西双版纳休整游玩
D12：西双版纳-43-勐海县-96-澜沧拉祜族自治县139km
D13：澜沧拉祜族自治县-125-双江拉祜族自治 125km
D14：双江拉古族县-78-临沧市78km
D15：临沧市-73-云县73km
D16：云县-72-漫湾镇72km
D17：漫湾镇-63-狐狸村-29-南涧彝族自治县92km
D18：南涧彝族自治县-44-弥渡-56-大理100km
D19-D20：大理游玩休整
D21：大理古城——松桂90km
D22：松桂——鹤庆——丽江80km
鹤庆（海拔2196米），丽江(海拔2400米)
D23：丽江古城休整一天
吃丽江粑粑、游丽江古城、丽江民居、束河古镇、龙泉寺
D24：丽江古城 ——虎跳峡镇（75公里）
D25：徒步虎跳峡
D26：虎跳峡镇-20-中虎跳-80-白水台100km
上虎跳、中虎跳、Halfway
D27:白水台——中甸（香格里拉）（103公里）
中甸（海拔3200米），多盘山公路
D28-D29：中甸（香格里拉）休整游玩
D30：中甸——奔子栏（76KM）
奔子栏（海拔2100米）
D31：奔子栏——书松（23KM）
书松（海拔2850米）
D32：书松——德钦升平镇（79KM）
德钦（海拔3200米）
注：书松——（30km）白马雪山第一丫口——（7km）白马雪山第二丫口 ——(7km)白马雪山第三丫口——（35km）德钦
D33：德钦——明永村——飞来寺（11KM）
飞来寺（海拔3390米）；住飞来寺，赏梅里雪山壮美的日出和著名的日照金山景观
D34：飞来寺——佛山 (57KM)
佛山（海拔2250米）
D35：佛山——盐井（43KM）
盐井（海拔2600米）
D36：盐井——罗热(48KM)
望澜沧江河谷，翻红拉雪山（红拉山口海拔4115米）
D37：罗热——芒康（63KM）
芒康（海拔3800米）
D38：芒康——竹卡（48KM）
竹卡（海拔2200米）
D39：竹卡——（37KM）登巴——（15km）荣喜兵站（共52km）
住登巴小学或荣喜兵站
D40：荣喜兵站——东达拉山口——左贡（共62KM）
东达山（海拔5008米），是川藏南线第二高峰。左贡（海拔3590米）
D41：左贡——田妥镇（43KM）
D42：田妥镇——邦达（64KM）
D43：邦达路口-14-业拉山口[海拔4640M]-45-怒江桥-12-柏油路起点-27-八宿[海拔3274M]98km
D44：八宿[海拔3753M]-31-扎西则-24-仲沙-14-安久拉山口[海拔4618M]-23-然乌92km
D45-D46：然乌休整游玩
然乌湖（海拔3916M），古冰川（然乌——来古冰川，来回70公里，路上风景优美，是滇藏线的第二精华段）
D47：然乌-53-中坝-10-波密县木材禽类检查站63km
中坝（海拔3372M）
D48：波密县木材禽类检查站-25-松宗-45-波密70km
松宗（海拔3049M），波密（海拔2735M）
D49：波密——通麦（90KM）
通麦（海拔2092M）
D50：通麦-17-排龙-55-鲁郎72km
经过所谓的通麦和排龙天险；
D51：鲁朗——八一镇77km
八一镇（海拔 2992米）
途径：色季拉山（4564米）、尼洋河畔，是滇藏线的第三精华段。
天晴，可以看见中国最美的雪山——南枷巴瓦峰（海拔7782米）
D52：八一镇休整
D53：八—镇-19-尼西-42-百巴-10-工布江达71km
碧绿如翡翠的尼洋曲相伴，工布江达（海拔3429M）
D54：工布江达——松多镇100km
松多镇（海拔4290米）
D55：松多镇-28-米拉山口[海拔5013M]-26-日多乡[海拔4380M]-35-扎西岗[海拔3963M]-21-墨竹工卡[海拔3798M]110km
注：松多——墨竹工卡是滇藏线的第4精华段，非常美丽。特别是米拉山口。米拉山是川藏南线第一高峰，但上去非常轻松，大概只有12公里的爬坡。
D56：墨竹工卡——拉萨（67KM）
拉萨（海拔3657米）